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缓解过度锻炼症状的方法是增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的 运动强度
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
题目影响体育锻炼负荷大小的主要因素是请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 锻炼时脂肪作为运动能耗比例逐渐增加地运动应符合下列哪两项条件?; 运动频率是指每周锻炼的次数每周锻炼3~4次是最适宜的频率但由于运动效应的蓄积作用两次 运动的间隔不宜。
缓解过度锻炼症状的方法是增加两次锻炼之间的休息时间和降低锻炼时的 运动强度
学习时建议同时掌以下几题,一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平 。
一周进行两次锻炼就可增加心肺适应能力锻炼3至5次可使心肺达到最大适应水平 。
在运动锻炼身体的过程中用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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