连续锻炼时间的长短要根据负荷价值有效范围而确定通常认为在140次/分钟左右心率下连续锻炼

题目通常认为在重复锻炼中普通大学生的负荷心率在的范围内这个较适宜的幅度请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 有氧耐力运动对大众健身特别有益要提高健身效果必须保证; 最适宜的运动心率为心率储备×75%+安静心率其中心率储备=最大心率-安静心率那么一个20岁的学生安静。

连续锻炼时间的长短要根据负荷价值有效范围而确定通常认为在140次/分钟左右心率下连续锻炼

学习时建议同时掌以下几题,最适宜的运动心率为心率储备b75%+安静心率其中心率储备=最大心率-安静心率那么一个20岁的学生安静。

运动强度是以每分钟的心率来表示一般大学生的心率次/分钟以下为小强度次/分钟为中强度180次左右/分钟。

健身锻炼后测肺活量时应连续测次。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。