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减肥没必要进行力量训练
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
题目力量训练有利于减肥的原因在于力量训练可通过增加肌肉量来增加基础代 谢请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 局部减肥训练多要求在全身有氧训练的基础上加强局部肌肉耐力训练; 提高移动速度的基本途径。
减肥没必要进行力量训练
学习时建议同时掌以下几题,儿童少年在青春期之前不宜进行过大力量训练 。
进行力量训练时可用RM来评定运动强度RM指用某一负荷练习时能不间 断地重复进行的次数。
年度训练计划中基础训练阶段内容的顺序为。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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