一天中锻炼的最佳时间为

题目下午课外锻炼一般在几时是一天中最好的运动时间可以安排比赛或进行较剧烈的活动请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 每天的睡眠时间应占一天的左右; 一次锻炼课的安排一般以健身为目的的合计运动时间为.。

一天中锻炼的最佳时间为

学习时建议同时掌以下几题,缓解过度锻炼症状的方法是增加之间的休息时间和锻炼时的。

有氧耐力运动对大众健身特别有益要提高健身效果必须保证。

利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时一次维持拉伸的时间应为动作重复次数为3-4次。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。