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超量恢复出现的早晚与运动量的大小疲劳程度以及营养供给有关
来源: 体育学
发布时间:2019-08-31
题目下午课外活动可进行较剧烈的运动运动量以不过分疲劳不影响晚上的活动为宜请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 运动性尿蛋白长时期不恢复提示运动量过大 ; 充足的睡眠是消除疲劳的基本方法之一亦是必不可少的体力恢复过程但每天的睡眠时间也不得大 于8—9h大运。
超量恢复出现的早晚与运动量的大小疲劳程度以及营养供给有关
学习时建议同时掌以下几题, 超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度在生理范围内肌肉活 动量越大消耗过程越剧烈也越明显。
决定运动负荷大小的主要因素是。
影响体育锻炼负荷大小的主要因素是。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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