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如果锻炼目标是为了减轻体重应该选择短跑和举重
来源: 体育学
发布时间:2017-02-18
题目如果你的锻炼目标为了增强力量你应该选择拳击体操等活动项目请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 如果你的锻炼目标为了增强耐力你应该选择健身操和跑步等活动项目; 长期坚持锻炼的人肌肉逐渐体重有所而且保持一定水平。
如果锻炼目标是为了减轻体重应该选择短跑和举重
学习时建议同时掌以下几题,采用四周散步健身时散步距离在3200~4000m速度为每30~35m/min每周4-5次的锻炼目标是。
为了有效提高锻炼效果降低身体受伤的可能应该循序渐进的提高运动量。
著名女子运动员叶乔波曾经是我国哪个运动项目的运动员。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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