体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量使之既能 满足锻炼者增强体质等方面的需求又能

题目适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量使之既能满足锻炼者 增强体质等方面的需求又能符合人体的请注意与下面体育学题目有着相似或相关知识点, 体育锻炼时机体负荷量过大不仅不能增强体质反而还会损害健康; 为一般人增强体质进行负重锻炼应该采用最大摄氧量和最大心血输出量以下的负荷。

体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量使之既能 满足锻炼者增强体质等方面的需求又能

学习时建议同时掌以下几题,体育锻炼的主要目的在于。

科学的体育锻炼不但可以增强体质还可以丰富生活调节心理 。

体育锻炼的主要目的在于。

相同的知识点，可以不同方式出题，建议一起学习掌握。