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重复训练的强度可达极限强度的%使其达到锻炼负荷的有效价值范围
来源: 大学体育理论
发布时间:2017-02-18
题目有氧耐力锻炼通常采用.请注意与下面大学体育理论题目有着相似或相关知识点, 健美训练为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿依椐人体生理承受; 影响体育锻炼负荷大小的主要因素是.。
重复训练的强度可达极限强度的%使其达到锻炼负荷的有效价值范围
学习时建议同时掌以下几题,国际上认为锻炼身体时心率要控制在120~140次/min这个区间叫。
提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的以改善神经肌肉对无氧代谢的承受能力。
发展一般耐力训练的负荷强度采用。
相同的知识点,可以不同方式出题,建议一起学习掌握。
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